Io le gambe non le alleno, le gambe grosse sono antiestetiche, a me piaciono le braccia, queste sono tutte frasi che si sentono dire spesso in palestra, magari per svogliatezza e perché sono dure da allenare.
Ma le gambe in realtà sono una parte fondamentale del corpo di un essere umano, e comunque si hanno dei vantaggi dal punto di vista funzionale, estetico,simmetrico, e ormonale allenandole.
Un albero dalla chioma foltissima e piena, con un tronco sottile casca al primo soffio di vento.
La forza di un pugno, nella corsa, nei combattimenti, nel sollevamento olimpico quando si alza il peso sopra la testa, si ha partendo da una forte spinta esplosiva delle gambe, non dobbiamo considerare il corpo a compartimenti stagni, ma come un un tutt' uno, i muscoli si muovono in contemporanea aiutandosi e generano moltissima forza.
Un uomo forte deve avere gambe forti.
Inoltre allendo le gambe si genera nel corpo una grossa spinta ormonale che favorisce l' ipertrofia, soprattutto con gli esercizi che smuovono molta massa muscolare come squat e stacco.
Alle donne piace il culo sodo in un uomo, non ho altro da aggiungere.
Mai vista una persona che abbia avuto dei veri risultati in palestra che non alleni le gambe.
Senza allenarle si può creare asimmetrie, le braccia grosse e le gambe di un gressino, non danno di certo un aspetto bello da vedersi.
Un albero dalla chioma foltissima e piena, con un tronco sottile casca al primo soffio di vento.
La forza di un pugno, nella corsa, nei combattimenti, nel sollevamento olimpico quando si alza il peso sopra la testa, si ha partendo da una forte spinta esplosiva delle gambe, non dobbiamo considerare il corpo a compartimenti stagni, ma come un un tutt' uno, i muscoli si muovono in contemporanea aiutandosi e generano moltissima forza.
Un uomo forte deve avere gambe forti.
Inoltre allendo le gambe si genera nel corpo una grossa spinta ormonale che favorisce l' ipertrofia, soprattutto con gli esercizi che smuovono molta massa muscolare come squat e stacco.
Alle donne piace il culo sodo in un uomo, non ho altro da aggiungere.
Mai vista una persona che abbia avuto dei veri risultati in palestra che non alleni le gambe.
Senza allenarle si può creare asimmetrie, le braccia grosse e le gambe di un gressino, non danno di certo un aspetto bello da vedersi.
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